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かぼちゃ
2007 / 02 / 15 ( Thu )
いつもトッピングしてもらってますの
かぼちゃはカロリー高いからいっぱいはダメってさ、ケチっ

NEC_0179.jpg


トッピングに困った朝、冷凍庫をみると、かぼちゃがありました。
凍ったまま30秒ほど電子レンジにかけると、ちょうどよく温まったので
サイコロくらいの大きさに、刻んでトッピング。
ヨーグルトを足したりして・・・ちょっとカロリー高めかなぁ?

食いつき良好。
ンコも良好。
特に、体には問題ないみたいです。


【かぼちゃの効果】

ベータカロチン、ビタミンCを多く含む。
ウイルスに負けない体質を作ります。強肝作用、利尿作用、抗酸化作用
がある。食物繊維が豊富な為、有害物質を排出させる。


本を読んだ私感としては、風評通り、かぼちゃは体にいいっ!結構万能なのかなぁ?
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